Logo Centrum Materna DHA
Osobní péče

Osobní péče

Péče o zuby
Jakmile zjistíte, že jste těhotná, navštivte zubaře a nechte si ošetřit zuby. Řekněte mu, že jste těhotná, aby nepoužíval rentgen či škodlivé látky, které by Vaše dítě mohly poškodit. Čistěte si zuby a dásně každý den. Jezte mléčné výrobky, které zajišťují dostatečný přívod vápníku.

Koupání
Každodenní koupání či sprchování Vás osvěží a uvolní. Udržujte také okolí Vašeho pohlaví v čistotě a bez infekce. Do vany či sprchy si dejte gumovou podložku proti uklouznutí. V posledním měsíci dávejte přednost sprchování před koupáním.

Péče o prsy
Budete se cítit lépe v pevné podprsence. Vhodná je dobře padnoucí mateřská podprsenka, která nedráždí bradavky. Máte-li velká prsa, budete se cítit pohodlněji v podprsence i při spaní. V polovině těhotenství začínají bradavky vylučovat žlutou tekutinu tzv. kolostrum, které signalizuje, že se Vaše tělo připravuje na kojení. Pokud zaschne v krustu, omyjte ji vlažnou vodou (mýdlo dráždí). K vysušení výtoku z bradavek použijte kousek vaty.